Equilibrio Psicofisico
Raggiungere l'equilibrio psico-fisico è un obiettivo importante per il benessere complessivo della persona. Ciò implica trovare un equilibrio tra la salute mentale e fisica, in modo da poter godere pienamente della vita e delle attività quotidiane. Eseguire queste attività in modo regolare può aiutare a ridurre lo stress, aumentare l'energia e migliorare la concentrazione, portando a una maggiore felicità e benessere. Come afferma Thomas Merton, la felicità non è solo una questione di intensità, ma di equilibrio e armonia nella vita.